Ｏリングテストの実際 その３２

昔、マーク・ケアーがフロントネックで勝利したのが、印象に残っていますね。

サンボには、首を極める技がなかったのが、敗因でしょうか！？

打撃をやる、やらないに関わらず、首の鍛錬は必要ですね。

私のが取り入れているのは、西式の背腹運動の後、首の鍛錬です！

（もちろん、Ｏリングテストでチェックして、必要が無い！日は、行いません）

首の鍛錬の実際は、本とともに、明日、ご紹介しましょう！

押忍押忍！