長生きしたければ朝食は抜きなさい（東茂由）

私は、高校時代から朝食抜きです。

しかし、問題はありません。

後に、西式健康法を知りましたが、なるほど・・・・と納得しました。

しかし！万能ではありません。朝食を抜いたからといって、太らない訳ではありません。

やはり、食事療法とともに、運動は必要なのです！

柿茶も、誰もが合うとは限りません。水の大量摂取もそうです。

しかし、幾多の健康法より、西式健康法は、色々な手法があります。

Oリングテストでチェックし、それが自分に合うのかどうか、確認してからやると良いでしょう！