人に期待してしまうと
思わぬストレスを感じてしまうことって
ないでしょうか
私は、夫の思いやりがない言動に
よくイライラ
モヤモヤ
しています
それって
『こんな言葉をかけてもらおう』
とか
『優しくしてもらおう』
って期待するから
イライラ モヤモヤするのだって
最近思うようになりました
期待しなければ
イライラしない、モヤモヤしない
自分の機嫌は自分で取ろう…と
口で言うのは簡単なんですが
人間っていうのは
すぐ感情に流される生き物ですから
なかなか気持ちをコントロールするのは
難しいんですよね
やっぱり
『優しくしてくれないっ
』
って悲しくなる事も
まだまだあるんですが
なるべく
客観的に自分を見るようにしています
かといって、言いたい事を言わない
ということではないんですけどね
伝え方が感情的にならないように
コントロール(しようと)しています
（時には感情のぶつけ合いも必要な時があるかと思いますので、そのあたりは時と場合に応じて
）
こんな理想論を述べておいて
先日、早速モヤモヤしてしまいましたww
でも、感情をぶつけてケンカしたくない
気まずい雰囲気になりたくないって思って
無言でひたすら料理をしました
普段は面倒で作らない
メンチカツ
挽肉をこねて
揚げているうちに
自然とモヤモヤはなくなってました
やっぱり料理はストレスにイイのかも
（私だけかもしれませんが）
ちょっとカタチが変