ランニング自体は約1週間ぶりになります。
その間も毎日ストレッチとスクワットを欠かさなかったおかげもあって
今日の90分ランニングはこれまでより明らかに楽に走りきることができました！！
おおよそ1キロ5分前後のペースで走っているみたいなので
このペースで42キロ走りきれるように頑張りますよー！！
【1/11の結果】
走行時間：1.31.40
走行距離：17.60キロメートル
明日も走ります！！
その間も毎日ストレッチとスクワットを欠かさなかったおかげもあって
今日の90分ランニングはこれまでより明らかに楽に走りきることができました！！
おおよそ1キロ5分前後のペースで走っているみたいなので
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