昨日と今日は2日連続で走ったのでまとめて記録しておきます。
運動後にしっかりストレッチしているおかげもあって、60～90分程度のランニングであれば
翌日に疲労を残すことはなくなってきたみたいです。
【12/30の結果】
走行時間：1.04.46
走行距離：12.81キロメートル
【12/31の結果】
走行時間：1.30.59
走行距離：17.39キロメートル
12月の走行距離が累計130キロを超えました！！
来年はもっともっと走る距離増やしていきますよ～！！
というわけで、よいお年を☆
運動後にしっかりストレッチしているおかげもあって、60～90分程度のランニングであれば
翌日に疲労を残すことはなくなってきたみたいです。
【12/30の結果】
走行時間：1.04.46
走行距離：12.81キロメートル
【12/31の結果】
走行時間：1.30.59
走行距離：17.39キロメートル
12月の走行距離が累計130キロを超えました！！
来年はもっともっと走る距離増やしていきますよ～！！
というわけで、よいお年を☆