今日は連休初日ということで
いつもは60分のランニングを90分に延長してみました！！
いつもより遠出の経路を走り…
いつもは車で行っていた親戚宅までたどり着き折り返し…
小さいアップダウンを乗り越え走り続け…
自宅に帰りついた頃には約20分オーバーの1時間50分も走っていました
不思議と足のガクガク感は感じません。後々くるのかな。
今日は友人と忘年会です！！
消費したカロリーをチャラにしてきますよ！！
いつもは60分のランニングを90分に延長してみました！！
いつもより遠出の経路を走り…
いつもは車で行っていた親戚宅までたどり着き折り返し…
小さいアップダウンを乗り越え走り続け…
自宅に帰りついた頃には約20分オーバーの1時間50分も走っていました
不思議と足のガクガク感は感じません。後々くるのかな。
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