🌿【はじめましてのごあいさつ】
自然の知恵で、女性の体と心を整えるお手伝い
こんにちは。
鍼灸師の正木なつねです。
妊活・更年期・冷え・なんとなくの不調。
女性の体と心は、日々たくさんの変化を繰り返しています。
このブログでは、
自然の知恵や東洋医学、
そして台所から始める養生法を通して、
そんな日々のゆらぎをやさしく整えるヒントを
お届けしていきます🍵
🌱「ちょっと困った」「何をすればいいかわからない」に
妊活専門の鍼灸師として、14年。
これまで延べ1万人以上の方と向き合ってきました。
不妊・美容・更年期……
お悩みのテーマはさまざまでも、
根っこの部分は共通していると感じています。
それは、
「からだと暮らしの土台を整えること」
特別な方法や派手なテクニックより、
むしろ見落とされがちな生活習慣の中に、
本当の答えがひっそりと隠れているのです。
🍵 わたし自身も、失敗してきました
健康のために良かれと思って続けたことが、
かえって不調を招いてしまったこともあります。
自然療法や東洋医学って、
体に優しいイメージがありますよね。
でも、
「効果」や「効能」ばかりを追いかけてしまうと
自分の感覚を置き去りにしてしまうこともあります。
自分の体の声を聴いて、軌道修正しながら暮らしていく。
そのための知恵を、
この場所でシェアしていきたいのです🌿
🌼 答えは、あなたの中にある
今の時代、情報があふれすぎていて
何を信じたらいいのか、迷ってしまうことも多いですよね。
でもね、
本当の答えは、外ではなく、あなたの中にあります。
その感覚を、少しずつ取り戻していきましょう。
失敗しても、大丈夫。
振り返りながら、自分に合った方法を探していけばいいのです。
その繰り返しが、
あなたの「自分軸」を育ててくれます✨
📝 このブログで発信していくこと
これから、こんなテーマで更新していく予定です☟
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🌸 季節に寄り添うレシピ
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🌺 妊活・更年期を支える知恵
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🍃 薬膳・キッチン薬箱
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🌿 自分でできるお手当法
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🍵 症状別・体質別の整え方
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🧺 忘れてはならない日本の風習
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🌼 自分の心との向き合い方
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🌱 わたしの失敗談や感じたこと など
どれも、きっとあなたの暮らしの整えに役立ちます。
🌟 次回予告：「体質改善の第一歩」
次回は
「体質改善って、そもそもどう捉えたらいいの？」
というお話を予定しています。
体質改善の“前提”が整うと、
変化のスピードも質も、グンと上がりますよ✨
ここまで読んでくださって、ありがとうございます🌸
無理せず、やさしく、楽しみながら、
一緒に整えていきましょうね。
コメント・フォローも大歓迎です💬
どうぞよろしくお願いいたします！
