これが少し安売りされていたので買って来ました。
こっちは主に朝食用で
こちらを間食用に使い分けています( ・∇・)
3月からトレーニング始めたのですが、最初に食べてたオートミールは
どうにも味が慣れなくて…
5月頃からこっちに切り替えてます。
週に２～3回ジム通いしてるのですが、体重は2キロしか減ってません(-_-;)
ただ、確かに背中や足に張りを感じるのと、腰痛が軽減されたので
自分なりに効果は出てるのかな…と思うことに( ´_ゝ`)
指導してくれる知り合いからは、筋肉が付けば自然に体重は増えるから
まず体調良くなることが第一で、何キロ痩せたとかはまだ気にしなくていいと言われてますが…
やっぱり理想を言えば、シュッとした体形になりたいなぁ…
でも、確かに良く寝られるようになったので、気長にいきます( ＾∀＾)