2日連続で朝足がつりました。
激痛で目が覚めました。
足がつる原因…
『多くは筋肉の疲労によるものです。とくに運動をしていなくても、日常生活での疲れが積み重なっておこったり、普段と異なる動かし方をしたために足がつる可能性もあります。疲れた筋肉は、通常はゆるむものですが、過度の刺激を受けると強く収縮し、足がつる原因となります。』
疲れが溜まってるんだそうです。
しかも最近あんなに行ってたYOGA にも行ってない。
確実に運動不足よね。
年とると、回復力もなくなるのよね。
足つって、数日経つのにまだ傷が癒えません。
ただ歩行するのにも、痛みを伴うのです。
仕事に支障があります。
寝ても寝ても眠くて、朝起きられなくて、疲れが残ってるのも年のせい？
何でも年のせいにしてしまう。
もうすぐ新年を迎える、という事はまた1つ年をとるという事だ。
あぁ、恐ろしい。
これ以上体に、危険信号がともっていくのでしょうか？
アタシ生きていけるかしら？
最近は膝も痛いんです、自分の体重を支えるのに限界をむかえているようです。