息子お昼寝中です(*^^*)
おとといから
食べたものを記録する
レコーディングダイエット
始めました。
あすけんというアプリで
記録してます♡
レビューの評価が良かったし
登録する食事のメニューも豊富だし
体重や運動の記録もまとめてできるので
こちらのアプリにしました！
記録するとアドバイスや
食事の栄養バランスなどもわかるし
無料なのになかなかいいです♡
目標体重と達成期限を決めると
一日にとっていいカロリーも
表示しますよ♡
やっぱりそんな食べてないと
思っていても記録すると
結構食べてますね、、
びっくりしました(´-ω-｀)
これから記録して
食べ過ぎないようにしたいと思います
ちなみにお昼は簡単にうどん♩
5人前で130円くらいなので
旦那が仕事の日のご飯でよく食べます
お気に入りの食べ方は
おかかと卵の黄身をのせて
めんつゆを少々かけるやつ！
美味しいですよー∩^ω^∩
あとは大量につくってある
切り干し大根も食べました♡
お昼ご飯は記入したら
350kcalくらいでした(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
息子が起きたらスーパーに
買い物に行きたいと思います！