毎日激励な猛暑が続いている、☀️😵💦🥵(;＞_＜;)✨☀️✨👕💦😵💦👀‼️。異常気象とか言うが、今の日本ではこれが当たり前なんだろう、❔😁🌀😵🌀✨☀️✨。そんな猛暑が続いているので食欲不振になる人が多いそうだ、(￣□￣;)!!😱👀‼️。暑くて水分を摂りすぎて胃袋がガッポンガッポンして疲れてしまうとか暑さ🥵で体が参ってしまって食欲がなくなるとか様々あるだろうけど食わないと体が持たない。その結果よけいに食欲不振になってしまうという悪循環に陥ってしまう、(￣□￣;)!!✨☀️✨👕💦😵💦👀‼️。先日マッサージに行ったら施術士さんに「食欲がなくならないですか、❔😁🌀」なんて聞かれた、❔😁🌀😵🌀。子供の頃は暑さに弱くて夏になると湿疹が出たりして具合が悪かったが、最近は「暑くて死ぬ」とか言いながらけっこう元気😃⤴️で毎日出かけたりして暮らしている、😃⤴️🙆🆗。食うことにはあまり興味がないが、暑くて食えないということもない、＼(^_^)／😋🍴💕☀️🙋❗(^^)／＼(^^)。基本朝は牛乳やカフェオレにパン🍞など、昼はせんべい🍘とかその辺にあるものをかじって済ませてしっかり食べるのは晩飯🌃🍴だけなので腹が減って食欲がないどころではない、😃⤴️😋🍴💕🍴🍝。そんなわけで晩飯🌃🍴はガッツリ食べることにしている、＼(^_^)／😋🍴💕🍴🍝☀️🙋❗。しっかり食べているからこの猛暑酷暑の中でも体重は変わらないで現状を維持している、＼(^_^)／😋🍴💕🍴🍝☀️🙋❗。そしてこの猛暑酷暑の中でもウォーキングやダンベル体操もしっかりやっているので体はけっこうムキムキではある、💪＼(^_^)／😃⤴️。だいたい最近は１年を通して体調はほとんど変わらないでまあまあ元気😃⤴️ではある、＼(^_^)／😃⤴️🙆🆗。先日市役所の「介護を受けないで生活しようセミナー」みたいなところからアンケートが来たが、「出かけるのが怖いか」「コケたりしない」「外出しない」「階段を上がれないか」なんて質問ばかりで「バカにするな」と思ってしまった、💢😠💢。車🚙やバイク🏍️で京都、滋賀、福井辺りまで出かけているとか言ったら驚かれるだろうか、❔😁🌀🚙💨🏍️。基本筋肉💪＼(^_^)／を鍛えておくとけっこう元気で暮らしていけると思う、💪＼(^_^)／😃⤴️。しっかり食べて体を動かすことが元気😃⤴️の秘訣かもしれない、＼(^_^)／💪😃⤴️🙆🆗。猛暑酷暑に負けずに頑張ろう、＼(^_^)／💪👊😆🎵😃⤴️🙆🆗。