いやあ、久しぶりにブートキャンプをやった。きついのなんのってこんなにきつかったかなあ。股が全然開かないで苦労した。実は体重を減らそうと思って食い物を減らしたんだけど体重なんて全然減らない。かくなる上は体を動かす以外にはないとビリー隊長のところに再入隊することにした。もう２年ほどもやっていなかったので体が動かないし、関節も開かないので苦労した。ビリーバンドなんて当の昔に切れてしまったのでバンドなしでやっているんだけどそれでもきつい。汗は流れるし、息は切れるし、４０分が長い。何とかやり切ったが汗が流れて止まらない。こんなにきつかっただろうか。でも何となく全身の筋肉がちょっと伸びたような気がする。そして体重を計ったらなんと１キロ減っていた。やっぱり体を動かすと効くなあ。何とか頑張ってしばらく続けよう。何とか７０キロ台くらいまでは落としたい。がんばれ。
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