何時の間にか、４年が過ぎていたビリーズブートキャンプ、もう誰も覚えていないかと思ったら、最近はWiiか何かとタイアップして続いているようだ。最近はやってはいるがあまり体重が減らない。
最初の頃のようにオリジナル２００５年版を必死にやるというようなことをしなくなったからだろうか。体が慣れてきているということもあるのかもしれないが、どちらかと言えば軽く疲れないように体が自然に調整しているのかもしれない。
それでもやっていれば体は動くようになるようだ。体型もそれなりに維持できている。それでよしとしておくべきだろう。夏休みにブートキャンプ合宿でもして１日に１セットくらいをこなせば体重は減るかもしれないが、相当にきついだろう。午前に１・２を、午後に３・４を、そして夜、仕上げに応用編をもう１回とか。
でも最近は体重を減らすことよりも減った体重を維持することの方がずっと難しいと思うようになった。だから体重を増やさない程度にやっていれば、そして少しでも老化の防止になればと思って続けている。
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