体重は計る時間にもよるが、７７キロ台から７８キロ台までほぼ一定している。また停滞期なのかいまのところ減る様子はない。
それでも６キロ近く減量できたのだからそれはそれで良いとしておこう。これ以上減量と言ってもあと２、３キロだろう。このプログラム自体が減量よりもパワートレーニングを中心に組み立てられているようだから。
このまま続けて７５キロになったら大成功だろうが、この辺りでも良いのかもしれない。何よりも楽しく続けることが大事なことなのだろうから。
そう言えば大手のスーパーにブートキャンプとターボジャムのＤＶＤが置かれていた。ブームもやや下火になってきたので売れ行きはどうなのか分からないが、短期間での結果を求めずに長いこと出切るような方法で続けると良いと思う。
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