朝昼はいつもと同じ‼️
仕事帰りに電気屋行ったのだが、血圧計の見本はあるが測れなかったꉂ🤣w𐤔
シャーない。
血圧は忘れよう( 'ω')?
さて、今日はスクワット
130kgまでやった後、120kgを2回×3セット
120kgを10回できるまでやっていかねば🦑
150kgまでやれてた頃に比べると、クソ弱すぎて😭
なにより、上半身が弱くなってる。
担ぐのが精一杯で安定もしない。
そこから改善する必要がありますな(☝◞‸◟)☞
体重は昨日夜食たんまり食べた影響か増量キャンペーン中‼️
朝昼はいつもと同じ‼️
仕事帰りに電気屋行ったのだが、血圧計の見本はあるが測れなかったꉂ🤣w𐤔
シャーない。
血圧は忘れよう( 'ω')?
さて、今日はスクワット
130kgまでやった後、120kgを2回×3セット
120kgを10回できるまでやっていかねば🦑
150kgまでやれてた頃に比べると、クソ弱すぎて😭
なにより、上半身が弱くなってる。
担ぐのが精一杯で安定もしない。
そこから改善する必要がありますな(☝◞‸◟)☞
体重は昨日夜食たんまり食べた影響か増量キャンペーン中‼️