太るのは簡単なのにね🐷
朝はプロテインとマルトデキストリンとサプリ💊
昼は鶏胸肉と卵とブロッコリー🥦
マルトデキストリンをチマチマ飲む🍻
いつもの平日である。
帰りにジムでデッドリフト
MAXまでやってイクゥ🦾💪👀
165kgやね。
170kgギリいけるかもしれんなぁ、って感じ🤔
さて体重は…
こんなもんかね。
太るのは簡単なのにね🐷
朝はプロテインとマルトデキストリンとサプリ💊
昼は鶏胸肉と卵とブロッコリー🥦
マルトデキストリンをチマチマ飲む🍻
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MAXまでやってイクゥ🦾💪👀
165kgやね。
170kgギリいけるかもしれんなぁ、って感じ🤔
さて体重は…
こんなもんかね。