プーケットに来て、3日めです。
昨日は、5時過ぎにホテルを出て、10キロ走に。
すんなり、スタート
5キロまで順調に。
まだ、スピードアップのゆとりありで、
心配していた股関節や臀部の痛みも出ず、
無事、ゴールできました。
思いほか、出来が良かったので、感激でした。
待っていだいたツアーの方には、感謝です。
今回は近頃経験のない
10キロという走りで
大丈夫？
途中で、歩くことも
ままならなくなってしまったら？
と、不安も。
思いきって、5日前からは
何の運動もしなくて良かった。
それにしても、
頑張りと無理しないのさじ加減って、難しいもんです。
フルマラソンに出場されている、おじいちゃん、おばあちゃんのスゴイ方を見ると、
自己管理が上手いんだなあ
と、思うのです。
マラソンのゴール、
山の登頂、
達成感って、いいですよね！
その後、タイマッサージを
300バーツでしてもらったんですが、
これが痛くて、すごかった。
そっちの方で筋肉痛
でちゃったみたいな今日なんです。