我が家の庭の梅のつぼみが少しずつふくらんできました。
陽射しも、少し暖かくなってきましたし、太陽が沈む時間が遅くなってきましたよね！
毎年バレンタインデーを過ぎた頃から飛び始める花粉。
今年は、、１週間ほど早く飛び始めているようですが、飛散量は、東日本では1.5～3倍に増えると予測されているそうですね。
スギ花粉に関しては、昨年は4月末ごろに飛散が終息したものの、今年は飛散量が多くなることから、それに伴って飛散している期間も長くなると予想されています。
飛散の多い日は、外出を控えるのが一番良いのでしょうが、なかなかそうもいかないですよね。
やっぱり出かけるときは完全防備！！
花粉の付きにくい服装（セーターとかより表面がツルツルした繊維）やめがね、マスクは必需品です。
毎年、ご紹介してはいますが･･･。
マスクには、ユーカリとペパーミントのエッセンシャルオイルを各１滴落とします。
はじめは、においが強めなので、出かける１０分くらい前に準備しておいたほうが良いと思います。
ミントの代わりにローマンカモミールやティートリーもおすすめですよ！
その日の気分に合わせて楽しむのも良いですよね。
これらのエッセンシャルオイルをマグカップにお湯を注いだ中に１滴落として蒸気を吸入するのもおすすめ。
この時、近づき過ぎるとむせてしまう事があるので、ゆっくり少しずつ吸ってみてくださいね。
入浴時にバスタブに滴下しても楽しめます。