今日も調子に乗って動画をアップしてみました。
チビの顔がとってもブサイクなんですが、遊びたい寝たいの狭間の悩めるチビです。
さて、今日は話題になっている肥満の要因に関するニュースです。
肥満の要因は食べすぎと運動不足だけではない―と３カ国、２０人の研究者たちが、要因となる１０項目を挙げました。
（１）睡眠不足＝食欲を制御するホルモンの分泌を狂わせるから
（２）食品、樹脂、殺虫剤などに含まれる人工の化学物質＝体重を制御するホルモンの異常
（３）エアコン＝カロリー消費を少なくする
（４）禁煙
（５）避妊薬、ステロイド・ホルモン、糖尿病、治療薬、抗うつ剤、高・低血圧治療薬などの医薬品
（６）中年、アフリカ系女性、ヒスパニックなど年齢や人種による特性
（７）高齢出産
（８）遺伝
（９）多出産傾向のある肥満体質者
（１０）肥満者同士の結婚
消費エネルギー以上に食べれば太るという熱力学は、当然のようですが軽視されがちです。
同じ生活をしていれば、加齢とともに基礎代謝は低下しますから、以前と同じ食事をしていれば体重が増えるのは当たり前ですよね(^▽^;)
研究者によれば、家庭でのしつけ、うぬぼれ、肥満が多い環境、不健康な食品、ソフト・ドリンクなどの影響が大きいとのことです。
忙しいことと運動量を混同している人が多く、またストレスや抑圧から逃れるために食べる習慣はやめなければならないと…ちょっと耳が痛いです(-"-;A
(=^^=)Mika
