寝るがイチバン！
3月は、年度末ということもあって何かと気忙しく、やらないといけないことは山ほどあるのに、余計なことを考えたりして、かえって進まなくなることがあります(>_<)
心配事や緊張、ストレスがあると、脾臓や胃に負担がかかり、考えすぎが起こるのだそうです。
そうした場合に、心を鎮めてくれるのがサンダルウッド。
行き詰まりや強迫観念につながる思い込みや焦りを鎮めてくれます。
混乱し、地に足がつかないときには、ベチバー。
運動をふだんせず、フワフワと落ち着かない人をグラウンディングしてくれます。
矛盾する思いに折り合いを付け、優柔不断を軽減してくれるのは、クラリセージ。
細かいことにこだわり過ぎてしまうときはらフランキンセンスなどもおすすめです。
ホホバオイルなどに1％濃度に希釈してマッサージしてもいいですし、ティッシュに1滴落として、胸ポケットやブラにはさんでもいいですよ(^.^)b
(=^^=)Mika
