森林浴がストレスを和らげるのは皆さんご存知の通りですよね？！
植物の芳香物質（精油の元となるもの）であるフィタンチッドには、殺菌効果やリラックス効果があります。
１９８２年、当時の林野庁長官は「森林は、低い温度、芳しい香り、緑の色と樹木の姿など、人をひきつける魅力があり、また植物から発散する揮発性の植物体（フィタンチッド）により、樹木の空気は清浄だし、いろいろなばい菌を殺す作用で体にも良い」と、森林浴を提唱しました。
１９９０年に農林水産省が行った実験では、ストレスにより増加した副腎皮質ホルモン（コルチゾール）が森林浴によって減少する事が証明されました。
森林浴は、自然な形で受けることのできる素晴らしいアロマセラピーの１つなのです＾＾
そして、このほど更に森林浴の素晴らしい効果が、林野庁と日本医科大などの実験で明らかになりました。
白血球の一種で、ガン細胞を攻撃する血液中のＮＫ（ナチュラルキラー）細胞の働きが森林浴で高まるのだそうです！！
ストレスの少ない生活がＮＫ細胞を活性化させることは周知の事実ですが、実験結果をまとめた日本医科大の李卿講師は「森林浴がストレスを解消し、ガン抑制につながることがデータから立証できた」としています。
実験は東京都内に勤めるする長時間労働などで疲労やストレスがたまっているとみられる３０－５０歳代の男性会社員１２人を対象に実施されました。
測定は、９月上旬の３日間、長野県飯山市の森林遊歩道（２・５キロ）を初日に１回、２日目に２回歩いてもらい、血液中の変化を測定したところ、ＮＫ細胞が放出するパーフォリン、グランザイムという３種類の抗ガンたんぱく質が増えました。
出発前と滞在２日目、３日目の計３回血液を採取。ＮＫ細胞が壊すガン細胞の割合で示すＮＫ活性化率の平均値を比較した結果、森林浴の前後ではＮＫ細胞数は２日目で２０・７％、３日目で３２・５％増加しました。
細胞内の抗ガンたんぱく質も有意差を持って上昇しＮＫ細胞活性は２日目で２６・５％、３日目で５２・６％増えました。
偉大なり！！ナチュラルセラピー！！！！
(=^^=)Mika
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