最近チビは、寝てる写真ばっかりですが、ホント気持ちよさそ～～～に良く寝てるんです・・＾＾；
つられて、私も眠くなるのですが、そうそう付き合っていられないので、よく紅茶をのんで眠気を覚まします。
紅茶といえば、今日こんなニュースが飛び込んできました。
ユニリーバ・ジャパンの紅茶に関する研究発表によると、紅茶の成分で気持ちはリラックスしながら、頭はすっきりした精神状態をもたらすアルファ波が増えるという結果が出たのだそうです。
L-テアニンとよばれる成分を一日に50mg摂取することで効果は期待できるとのことで、１日に２～３杯の紅茶で、リラックス効果を得ながら注意力を向上させることができるのだそうです。
受験生などには朗報ですね！！
(=^^=)Mika
