２月２２日･･猫の日です。どうも、最近は話題が動物寄りになってしまう･･ストレスたまってるのかなぁ？？猫の日は、英文学者の柳瀬尚紀さんらによる「猫の日制定委員会」が1987(昭和62)年に制定したのだそうです。「ニャン(2)ニャン(2)ニャン(2)」の語呂合せですが、全国の愛猫家からの公募で今日と決まったとのこと。ちなみに犬の日は、 11月1日です。納得！
そして、なんと食器洗い乾燥機の日でもあるんです。食器洗い乾燥機によって食後のゆとりができ、夫婦だんらんの時間ができるということから、「ふう(2)ふ(2)にっ(2)こり」の語呂合せ。日本電機工業会が制定しました。
さて、最近CMや雑誌などで何かと話題になっている『ルテイン』ですが、TBステでも取り上げられていたので注目してみました。
Ｗｈａｔ’ｓ ルテイン？
ルテインは、マリーゴールドの花びらなどに含まれる色素成分カロチノイドの一種です。野菜や果物にも多く含まれていて、強力な抗酸化作用を持っています。私たちの目に蓄積されている成分なのですが、加齢とともにだんだん減ってくるため、十分な補給が必要となります。
活性酸素やストレス・加齢によりルテインが減少すると、黄斑変性症、白内障、緑内障、・糖尿病網膜炎などの様々なトラブルが発生するといわれています。
またルテインは抗酸化物質として、肺癌、大腸癌、高血圧やその他の生活習慣病に対しても有効であるということがわかっています。
体内で作ることができない成分なので、食物から摂取する必要があります。
多く含まれる食品の代表は、ホウレンソウです。 その他ブロッコリー・芽キャベツ・インゲンなどにも含まれています。
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（=^・^=) Mika
Cats in Negative―きょうは何もしたくない日
目の病気にルテインが効く!―黄斑変性症・白内障・緑内障 臨床データ150名の改善報告