髪の毛と頭皮のお話④


頭皮と髪の毛の関係性 


前回の記事までは頭皮についてお話しましたが



では頭皮と髪の毛の関係はどうでしょう？



頭皮が健康であれば

髪の毛もいい状態になるようなイメージは沸くでしょうが


それはなぜかご説明していきましょう



そもそも髪の毛の原点は血液です！


血液を栄養とし髪の毛の原型が作られます

そのためバランスの良い食事を

心がける方が大切です


また都市伝説のように

海藻類を食べると髪の毛が増える！？

なんてのもこれから派生した考え方でしょう


海藻類にはミネラルが豊富なのですし、

髪の毛の主成分であるタンパク質をとることも

有効的ではありますが

バランスの取れた食事をすることが重要です



まず大前提として

いい状態の髪の毛を作るための

ライフスタイルを送ること


そして頭皮が健康であれば

髪の毛が


生える⇨伸びる⇨抜け落ちる⇨準備期間





この毛周期が整うので

髪の毛は健康的な状態になります



まずは頭皮環境を整え

正しいライフスタイルを送ることが

健康的な頭皮・髪の毛を維持する

土台になります


【続く】





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