こんばんは(」・ω・)」
最近ですね、前より体が軽い！
空飛べちゃうんじゃないか←
4日前からランニングとウォーキングを
無理しない程度に続けていまして、
良い感じに体重が落ちてきています！
起床時に測るようにしているのですが、
7日から今日までで1.2キロ減少٩(｡•ω•｡)و
高まるぅ～(笑)
ランニングもウォーキングも、
最低でも各10分はしようと決めてます。
バイト後は疲れたりしてるので。
10分とか少なくない？とか思うでしょ？
今まで走ってなかったやつが
毎日10分は走ろう歩こうって
意識するだけでかなり変わるものですよ！
体の重みは勿論、気持ち的にも(笑)
干物な私にもちょっぴり美意識が生まれたのか、
ちょっとカミソリで整える程度だった眉毛を
カットして綺麗にしてみました！
そして眉毛を書くだけでなんとまあ！
顔つきが若干変わってるΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙
いやぁ、大事ですね、美意識！♡
ところで、背中痩せって難しいですよね。
脂肪だらけだった足は過去のダイエットで
走ることにより割と引き締まりましたが
問題は背中痩せです。難しい( ˘•ω•˘ ).｡இ
主は全体的に太ってますが主に上半身デブ。
お腹もブヨブヨだが
背中から二の腕にかけてブヨブヨ！！
どうすればいいのおおおおって
嘆いている今日このごろです(笑)
私の目標は25歳の誕生日までに
なるべく綺麗に痩せること！
頑張るぞー！！