こんにちはっ！
千葉県船橋市、台東区千束の
中村隆彦ダンススタジオです
にもアップしましたが
船橋市北習志野スタジオ
台東区浅草千束スタジオ
ともに
9月からリニューアル
新講座オープンです
また
優秀な新講師も多数
参加予定です
ヨガ入門
オープン予定です
講師は
POSA先生
ヨガは、呼吸を調え、身体を調え、心を調えます。
無理なく、心地よい時間を過ごしましょう。
身体が硬くても全く問題ありません。
自分の呼吸を意識し、身体を感じ、心を知っていきます。
ウォーミングアップから、立つポーズ、座るポーズ、仰向けのポーズから少しお休みして心も身体もリラックス&リフレッシュ。
瞑想は、姿勢を正して呼吸に集中し、頭の中に浮かんでくる様々な思いや考えをただ眺め、呼吸に意識を戻していきます。
このような時間を敢えて取ることにより、頭がすっきりしますよ。
どのクラスも
体験レッスンを
無料で受講できますので
この機会に是非
ホームページからお申込み下さい
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新京成線、東葉高速線北習志野徒歩8分・中村隆彦ダンススタジオ北習志野
↑HPはこちらです！
日比谷線、三ノ輪駅徒歩12分・中村隆彦ダンススタジオ浅草千束
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