こんにちはっ！
中村隆彦ダンススタジオです！
北習志野スタジオ：ヒップホップ講師
さとみ先生日記
ホットスムージー
かれこれ3週間くらい欠かさず続いてます(*'▽'*)
何がいいって
ほんと風邪ひく頻度少なくなったし(10月くらいは風邪引きすぎてたw)
ひいても軽症で済むようになった気がする
今日はね、トマトと人参と豆乳と生姜です
赤っぽい野菜の日、緑っぽい野菜の日
フルーツの日…色々バリエーションつけられるから
明日何しようかなーって考えるのわりと楽しんでいる
しかも大体どれも美味しい
けど、今のところぶっちぎりで美味しいのはかぼちゃと玉ねぎと豆乳…
ほぼかぼちゃポタージュなんだけど
破壊的にうまうま（笑
あと、私は毎日豆乳ベースにしてるので
大豆で女性的嬉しい効果が3つくらい
乾燥肌ちょっと収まったり
あと2つはひみつwイソフラボン様
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