【さとみ先生日記】安眠編
なんか最近プロテイン飲んでも
ヨガやってもなにしても体ガッチガチだなと思ってて
発表会前だから？とも思ったけど
普段より踊る量は増えてるけどこんなひどい体になるほどじゃないし……と悩んでたけど
どうやらここ1週間くらい布団の下に引いてたジェルマットのせいみたい
直にジェルマットの上で寝ると体固まるのはわかってて
せめて熱籠もらないように敷き布団の下に入れてたんだけど
それでも冷えで体固まってるのではと夜中突然目が覚めて気がついて
ジェルマット引き抜いてゆっくり寝たらいつもより元気
もうジェルマット使い道がないのだがヽ(^o^)丿
スタジオホームページもどうぞ！
お問い合わせはこちらで！
スタジオFacebook
バレエ・ジャズダンス・HIPHOP・コンテンポラリーダンス・ピラティス・キッズダンス
千葉県船橋市 北習志野駅から徒歩3分
中村隆彦ダンススタジオ
