くっ首がぁ～っ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

良いお天気ですね(^∇^)

でも、良い眠りどころか・・・
夜中に激痛で、何度も目覚めました

と言うのも、昨日の昼過ぎ
スタジオに行こうとシャワーを浴びていたのですが

長い間、同じ姿勢をしていて
ふっと、体制を変えた時に

首をつってしまったのです((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

軽い痛みだったのですが
それが、右肩に・・・
肩甲骨に・・・
背中に・・・
と広がり

そして一日経った今日も痛みが残っています

幸い、今日は5週目でレッスンは休講

ゆっくり身体を労わろうと思います

皆様も
ダンス後の、クールダウン
身体のケアーを大切になさって下さいネ！！！


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中村隆彦ダンススタジオ