食事記録
朝ごはん、なし
昼ごはん、サンドイッチ
間食、キウイヨーグルト
夜ごはん、コンソメスープ、オムレツ、
豆腐ハンバーグ
昨晩はBMSGオーディション、YouTubeでノノガ観てました。24時、お風呂、寝ました
今朝は8時半起きました。
いってらっしゃいしました。
二度寝してしまい、起きたら11時半でまだゴロゴロして、12時に顔洗って簡単メイクして、スーパーへ自転車で行ってきました。
２日分の主に夕飯の食料を買ったつもりが3700円超えてました。。大人2人暮らしの我が家としては高いなあと思うのですが、やっぱり4月から1回の買い物が上がったと思っています。。
高級スーパーはなく、よくあるチェーンのスーパーが立ち並ぶ周辺地域なので工夫して節約するしかないのかな。。
工夫て何したらいいのかな？野菜の消費を減らしたり、カサマシして肉を減らすとか？
ん〜。。
使わないだろうものを買わないとか…。
あまりそゆのも買ってないんだけどなあ。。
献立を決めずに安い材料を選んで、その中から献立を考えるとか、？。
冷蔵庫の中の材料との兼ね合いでメニューを決めるけどね。。
節約したいです。
帰宅してランチにしました。
アイスブラックコーヒー飲んでますが、若干気持ち悪くなってきました。。やっぱりデカフェじゃないとダメか。。
…
3月、心労から3キロ痩せたのですが、このGW期間と先月から徐々に戻ってきてしまい、今朝完全に戻ってしまいました。。
食べないダイエットだったので、そりゃ戻るって感じなので、食生活の見直しと筋トレとかしてみようと思います。
せっかく時間があるのだから、ダイエット少し、しっかり始めようと思います。
ダイエット80日目にして、リバウンドです。。。
午後はさっそく、何か運動して愛犬の散歩も行けたらと思います。
愛犬を広めの公園に連れて行ってもいいかな。
天気いいし。
今日は実家には行きません。母は外出（病院＆叔母と会う）なのでね。
