食事記録
朝ごはん、水
昼ごはん、エビカマンベールチーズサンド
間食、栗あんこパイ
夜ごはん、サラダ、キーマカレー、
ポテト、ポテト&ハラペーニョバーガー、
メロンソーダ、ナゲット
昨晩は24時ごろ寝て
今朝は8時過ぎに起きました。
旦那さんと行ってらっしゃいして
支度して仕事へ歩いて行ってきました。
行く途中に歩きながら
色々考えてしまい涙がでてました。
実は書いてなかったけど
1週間前くらいから考え事をしてる時
独り言を話している時があると
気づきました。。
今まではなかったけど症状が
ひどくなり始めた時も
独り言を話していたので気をつけようと
思ってます。。
午前中、ぼちぼち仕事しました。
昼休み、カフェでカフェインレスコーヒーを
飲みましたが、酸っぱくてあまり好みじゃ
なかったです。。
午後も仕事して、仕事が無事に終わり
達成感がありました。
仕事終わりにバスで実家へ
行きました。
母と8月の予定を話してました。
父と母は旅行へ2回行くそうです
いいな♪
夕飯を持って帰ることにしてたので
歩いて母が送ってくれました。
母に仕事を辞めるっていうとか
明日の精神科で先生に話すこととか
定着のこととか話しましたが
今朝はやめる気満々になったけど
今日仕事が順調だったので
やめる気が減ったことを伝えました。
心の痛みも徐々に
癒えてきてる感はあります。
どうせあと1年なんだから
考えながらいたらいい
その1年で資格取ったり
やりたいことを見つけたりしたらよいと
言われましたね。
治療のことは…ちょっとまだ書けないけど
自分の気持ちがのるまではお休みです。
整理が付くまでお休みします。
家に着いて母が持たせてくれた夕飯を
食べましたが、なぜかマックが
すごく食べたくなってデリバリー
してしまいました。。
食べ過ぎてお腹痛くなってきました。。
全部食べれなかったので
旦那さんにあげようかな
食べ過ぎてしまうし
気をつけなくなるので
100日記録としてまた書くことにしました。
ダイエットはゆるく頑張ります。
明日の精神科は
無事に話が出来ますように
