昨晩は空腹に耐えつつ
水飲みつつ出してと体重をはかりまくり
夜のうちに最近の1番マイナスまで
落とすことができました
夜少なめに食事するとけっこう落ちますね…
お風呂に入り24時に寝ました
空腹でなかなか寝付けなかったけど
眠れたかな…
朝から検◯があって
去年、少ししかできず
心配でしたがちゃんと
検査できたようだったので
少し気が楽でしたが、また緊張して
時間がかかりました
ほんと検査って嫌です。
めんどくさいし。
早めに起きて検査していたので
支度をゆっくりして
体重計ったら減ってたので
良かったです。でも去年より重いが。。
少しでも減量するために
徒歩で仕事へ行こうかと思ったけど
万が一倒れたりしたら困るので
自転車で仕事へ行きました。
午前の途中まで仕事して
検診受けてきました。
もう4回目なのでだいぶ雰囲気にも慣れて
勝手がわかっていたのでスムーズでした。
体重は去年より、ピッタリ3キロ増
身長が1ミリ伸びてた！
もっといけたのになあと背筋伸ばすのが
遅かったです。。
採血やレントゲン、問診などうけて
午前の終わり少し前に仕事に戻りました。
昨日と同じカフェに行きました。
美味しそうなケーキが並んでいるので
食べようかと思ったけど
牛カルビの高菜チーズサンドと
アイスコーヒーLだけにしました。
午後の仕事はなんだか暑さにやられたのか
血糖値の問題か採血をしたからなのか
目がまわる感覚が出て体調不良でした。
水筒を飲み切ったのでお茶を買って
水分取ってたら少し良くなりました。
仕事終わりに実家へ行ってきました。
父と母がいて今日の健康診断の話や
今度行く旅行の天気などおやつのまんじゅうを
食べながらしました。
台風の進路や通過のスピードが
気になります！
スーパー寄って帰宅しました。
夕飯を作りました。
なめこネギ小松菜味噌汁
大根海藻サラダ
小松菜親子煮
玉ねぎ揚げ
ミニお好み焼きでした。
お好み焼きに辿り着くまでに
お腹いっぱいで残してます。。
雑穀ご飯も炊いたので
親子丼にもしておかわりしようかなと
思ってたけど無理そうです。。
なんか気持ちが悪いです
食べ合わせが悪かったのかな？
胃腸のキャパが狭くなったのかな？
しんどい。気持ち悪い。。
明日から休みだ…❣️普通の土日休み。
お財布を買いに行きたいのですが
欲しい財布が高いので渋ります。。
いい日は今日だったのか、明日なのか？
忘れてしまいました。。
明後日は美容院だし
明日でもいいから見に行きたい！
でも高い
どうしよ！
旦那さんにはそんな高い財布
いらないでしょ、と言われましたが
デザインをとても気に入っているので
欲しいです。
プレミアムアウトレットで売ってないかな？
行きたいなー！
でもここ数日、体調がイマイチ、
メンタルも低迷だから
労わらないと長引いてしまう可能性も
あるよね。。。
心と身体が風邪気味です。