食事記録
朝ごはん、パイナップル、焼きプリン
昼ごはん、てりやきツイスター、
コールスローサラダ
間食、？→チーズケーキ
夜ごはん、？→レタストマトサラダチキン、
キーマカレー
昨晩は夕飯を旦那さんと一緒に作って
食べて後片付けは旦那さんがしてくれました。
キーマカレーと
しめじソテーの乗ったサラダです！
しめじソテーのサラダにハマってます🥗
21時にミッションがあったので
20時半頃お風呂に入って
21時に備えました。。
お薬開始を21時にお願いします！
とクリニックから言われていたので
21時お薬を入れて30分安静にしてました。
なかなか大変だなあと思いました。
これから2週間ちょっと、朝晩と続きます。
明日の朝のこともあるなあ、と
少し憂鬱になってしまいました。。
早めにお風呂に入って
安静にしてたら眠くなってきて
朝も早起きしてたので23時過ぎに
寝ました
今朝は7時過ぎに起きました。
7時半前だったかな？
メイクして体重測りました。
最近体重がキープで…
でもちょいと少しづつ増えていて…
減る傾向はないね。。
食生活を見直さなければです。
たぶん脂質が多いのとあと数日糖質摂りすぎ。
ホルモン補充してるので
痩せ期とかがなくて増える一方なんだと
思います。毎日歩いてるし
食べ物はあまり変えてないし
なんなら夜間間食もしてないけど
常にお腹が膨れてる感じがします。。
ホルモン補充はなかなかキツかったね。。
通院は多いけど自然周期の方が
薬も少ないしわたしは楽だった気がする。、
まあ、ヘパリン注射が保険だからないし
アスピリンも飲んでないから
最低限のお薬でなんとか！
ホルモン値も
OK出てるのであと2週間ちょっと
がんばります。
朝のお薬エステラーナテープを
貼り替えて、2錠入れて
20分安静にしました。
朝の方がお薬の量が多いから
ゆっくりしたいけど
朝は忙しいからね。。。
早起きして時間作るしかないね。
水筒を準備して歩きで仕事へ
行ってきました。
朝1番に上司がいたので声をかけて
移植日の特別なお休みをもらえるように
話しました。
病院に行くのね、と詳しい話は
しないでぱぱっとスケジュールを
確認してくれて、無事にお休み取れました！
あー良かったです♪
やっぱり急なお休みを取るのは
緊張するし気持ち的に
いい思いはしません。
しかも病気持ちで手帳を保持してるのに
不妊治療してる…となると
さまざまなことを思う人もいると思いますし。
でも生き方は色々あるし
それこそさまざまだし、
今の職場だけじゃないし、
今の職場にいるから治療や生き方を
狭められるなんて、くやしいから
自分がやりたいこと家族が求める生き方を
追求したいです。
追記
仕事終わりに実家へバスで
行ってきました。
あまり疲れすぎないように
暑いし熱中症にもならないように
するために仕事終わりに行く時は
バスで行くことにしました。
おやつを小さいレアチーズケーキを食べました。
母と土日のことを話しました。
兄弟とは連絡取ってないと言ってました。
父が連絡してみて、と言われたそうですが
母が送らなかったみたいです。
しばらくはお互い離れた方が
いいと思っていたので
その方がいいです。
それから
父の日だったけどわたしも含めて
父に何もなかった、連絡もしなかったので
母がかわいそうだったと言ってました。
兄弟からも何もなかったそう。。
やはり連絡くらいしたら良かったです。。
でもこの間、誕生日だったし…と
何もしなかったんですよね。。
父のことは嫌いじゃないけど
距離はある感じがしますね。。。
子どもの頃厳しかった記憶があって
軽口たたけない感じで
いまだにですね。。
今週の予定を話して
母の用事の日に一緒にと言われていたけど
シートの日と被ってたので、用事がある
と言いました。夕方は会えると話しておきました。
まっすぐ帰宅して
玄関先の紫陽花と庭のお花たちに
水やりしました♪
ハイビスカス🌺が咲いてました
嬉しかったです
写真撮って母に送りました。
夕飯のサラダを作って
食洗機の皿を片付け、米を炊きました。
昨晩のキーマカレーが残ったので
今日はそれを食べました。
今日から20時過ぎにはお風呂に入り
夜の薬を忘れないようにしなくちゃです。
時間は一定ではなくていいと
看護師さんが教えてくれたけど
忘れそうなので21時にと決めました。
やっぱり少しスケジュールがタイトで
起きて支度して、朝の３つの薬、
安静30分前後、
仕事行って、実家行って、もろもろして、
夕飯作って食べて、
お風呂入り、夜の薬、安静30分前後。。
けっこうストレスですね。。
仕事がめんどくさいと思います。。。
明日仕事行って
明後日またクリニック…
明々後日、仕事
その次の日、またクリニック。と
追い込まれてますね。。。
疲れるなあ〜。。
昼間は色々ポジティブだったけど
1日疲れたのかなんかネガです
ハイビスカス🌺みて癒されようと思います。