食事記録
朝ごはん、全粒粉ロール
昼ごはん、チキンフィレサンド、ポテト
夜ごはん、？→マカロニサラダ、トマト、
ハンバーグ、目玉焼き、ハッシュポテト、
味噌汁、アイス
昨晩は夕飯を食べた後に
プリングルスの小さいサイズを半分と
全粒粉ロールを３つ食べてしまいました。
夕飯はブロッコリーやきのこ
鶏肉ウインナースープとサラダでした。
間食も煎餅2枚だったので
お腹空いてしまいだめでした。。
全粒粉ロールを食べるならもう一杯でも
スープを食べれば栄養は良かったと
思います。。
そのあとは眠ってしまい
気づいたら旦那さんが帰宅してました
ここ数日眠たいです。
少し前まではしゃっきりしてたのに
眠気におそわれてます。。
お風呂に入り1時ごろ寝ました
今朝は寝坊して8時半に起きました。
朝ごはんを食べて薬を飲んで
疲れていたので自転車で仕事へ
午前中はぼちぼち。
ランチにケンタにきてます。。
やはりアイスコーヒー飲めて
騒がしくもないし
近いしすぐ食事は出てくるし
昼休みの癒しで通うことをやめれません。。
毎日揚げ物はよくないとわかってるけど
癒しを求めてしまうようになりました。
昼ごはんは前の方がストイックでした
お弁当作って職場内で食べてた。。
今の職場でも昼休みに気分転換するって
大切だとわかってきました。
変に職場のことを考えなくなったし
人間関係と離れることで
息抜き出来ますし。
ここまで書いて仕事に戻りました
仕事終わりに実家へ行ってきました♪
母が夕飯を作ってくれていたので
食べさせてもらいました
母と仕事中のあれこれを話しました。
仕事とは関係のない話で
盛り上がってしまった仕事中でした
旅行のことなども話しました。
なんだかんだ、我が家は旦那さんが
今年はどこへも行かないと
決め込んでいるので…
夏もどこにも行かない感じです
母と近場にお出かけして
気分転換はかるくらいかな…！
誕生日付近で母が休みを取るから
お祝いしましょうと言ってくれました。
予定忘れないようにしよう
父は釣りに出かけたので
不在で寂しいかなと思って
少しゆっくり家にいました。
…クリニックの話とかも
少ししたい気持ちもあるけど
うまくいってから話したいと
思っているので、話すのはやめておきました。
期待させるのも酷なのでね。。
数日前に過去のデータを見返してました。
もう記憶が曖昧なのか
思い出せない治療もありました。。
凍結胚を移植せずにいるのが
苦しくなってきたし
体調的にも落ち着いていて
今なら！という気持ちなので
頑張っています
頑張っています？
特にまだ忙しくもないけど
治療費のために仕事頑張ってるくらいで
来月どうなるかなって感じ。
食生活、もっとがんばれ！って感じだけど
無理せずにたくさん食べて頑張ろうと
思ってます
自転車を押しながら母に途中まで
送ってもらい帰宅しました。
明日ジムの日だけど
少し疲れ気味だから
日程かえようか迷い中。。
明日暑いそうだし
でも運動はしたほうがいいか…。。