去年、痩せられた時は
夜間間食をしなくなったら
2週間くらいで3キロくらい落ちて
それを１ヶ月続けたらそこから1キロ落ちて
って結果が見えてた。
痩せるにはつながらなかったけど
ホットヨガに3回くらい
通って燃えやすくなってたのかな？
冬から体重が戻ってしまって
洋服も買えない…
−2キロ達成しないと買わないと
思ってたけどなぜかあまりいいと思う
服に出会えない
から物欲ない！
欲しいのは財布かな…。。
でも今の財布もまだ1年も使ってないから
もったいないから買うなら夏と決めた。
8月4日がいい日らしいので
その時にすると決めました。
今夜は疲れと変な食事で
パン屋さんの惣菜パンと菓子パン、
巻き寿司で夕食してしまって
お腹膨れてる
から運動もしたくないし…。。
これからどう痩せたらいいか
わからない。。
夜間間食を抜くしかないのかな？？
前より減ってるんだけどなあ
お菓子も減ってるけど
昼ごはんオートミールから
手作り魚弁当になってから
カロリー摂ってて痩せないかも。
うん…。。
有酸素のボクササイズで
ガンガン消費するか
疲れないヨガをして
夜間間食の時間を潰すかして
なんとかしないとなあ。。
夏には痩せたいなあ〜
痩せたいなあ〜くらいじゃ
痩せないんだよね〜
1日頑張ったら次の日には
食べちゃしさ
運動も1回で頑張りすぎて
続かないしさ。。
ダメ子よね。。
はあ〜ダイエットサプリを
処方してもらうか
脂肪吸引するかしないと
痩せないんかなあ〜。。
怖いなあ