朝起きた瞬間から
あー、今日はダメな日だ。って感じた。
なんかイライラして
誰とも関わりたくない日だった。。
でも仕事だし昨日、年休だから
仕事行かなきゃ。。
別の課で仕事ならいいなあと
思って仕事行ったけど
所属だった。。。
あー、なんかダメだ。。
つらい。。
昼休みのおしゃべり声がうざい。。
気になる。。
自分の心臓の鼓動が大きく感じる…。。
しんどい。。
原因かわからないけど
少し落ち込む材料になったのは
もう正職員になれないとわかったから。。
も、ある。。
疲れるからフルタイムなんて
興味ないのに、気にしてる自分が
悔しい。。
はあ。つらい。。
追記
帰ってきました。
体調が悪いから帰りたいと
上司に相談したら
OKが出て、
帰る頃にはすっと気持ちが楽になった。。
家に帰ってきて
コートをかけてたら
また息苦しさなってきてしまった。。
頓服は液体リスペリドンだけど
これを飲む気になれない。。。
でも、すっと気持ちが落ち着くから
飲んだ方がいいのかあ？
頭痛予防にデパケンを出してもらった時も
あって、あれはイライラ止めにもなるそう。
でも粒が大きくて怖くて飲めなかった。。
なんか安定剤みたいな頓服って
ないのかな？
過呼吸が前に出た時にもらったやつは
前すぎてどれかわからなくなったし…。。
明日、精神科早めに行こうかなあ〜？