食事記録
朝ごはん、水
昼ごはん、サラダ、ほうとう
間食、生チョコロールケーキ
夜ごはん、？！
昨晩はあれから旦那さんを
寝かせて…
わたしもなんかだるあつい感じがあったので
熱を計ると37.2℃とか…微妙な。。
とりあえずは早めにお風呂に入りました。
旦那さんに解熱剤を飲ませて
他県の不動産をSUUMOで
みてました。。。
23時半ごろベッドへ
YouTubeみてましたがいつの間にか
寝ました
今朝は変な怖い夢をみました。
あー、疲れた
10時ごろおきました
旦那さんを起こして熱を計って
まだ熱があったので
前に胃腸炎でお世話になった病院に
電話して…話し中だと言ってました、
ネットでは日曜日でも
午前中ならやってるそうで
旦那さんが向かいました。。
でもクリスマスだから
特別にお休みだったそうです。
いい院長さんだね、とLINEしました。。🎄
近くの病院はどこも休みで
メディカルもやってないみたいでした。
まあ家で寝ててと家、探したら
夏に風邪ひいた時の薬が残ってたので
軽食食べさせてそれを飲ませました。。
解熱剤を朝飲まなかったからか
40.7℃でした。。
わたしは昨日、今日で
やらなきゃいけないことがあったので
用事を済ませてきました。
年賀状も頑張って手書きしたし
掃除、洗濯もやりました。。
ATMでお金を預けたり引き出したり
それぞれやりました。。。
スーパーで買い出しして
お昼にほうとうを作りました♪
おいしかったです
昨晩、YouTubeをみていて
わたしの好きな30代の方が
3食バランスよく食べてたら
太ってきたので
やめたら痩せてきたと言ってました。。
わたしも朝昼、ちゃんと
食べるようにしてクリスマスとか
関係なく1.5キロ増えました。。
このままクリスマス〜冬休みに入るのが
怖いので3食きっちり取るのやめようと
思います。。
もともとそんなに食べる方じゃ
なかったけど不妊治療をして
色々と食べるようになって
体重に変動があったので、、、
わたしの自己流食事法じゃ
子どもは授かれないのかもしれないけど
今はもう考えていないので
体型を戻すことに重点をおき
考えたいと思います。。。
それから運動→筋トレとかというより
よく歩くとか姿勢、凝りをほぐす、
ストレッチを行いむくみを流して
楽しく過ごすことがいいと言ってたので
音楽でも聴きながら
歩きに行ってこようと思います！
旦那さんはなんでこんなに
熱出すんだろうか…
子どもの頃からと言ってました。。
そして旦那さんのお父さんも
しょっちゅう熱を出す人でも
あるそうです。。。
遺伝はあるかもしれないけど
体質は改善できると思うから
今後、改善していきたいです。。
全然クリスマスぽくないけど
金曜日土曜日と
楽しかったからまあいいかな！
こんな年があっても
長い人生思い出になるもんね
旦那さんの熱が早く下がりますように