食事記録
朝ごはん、ヤクルト
昼ごはん、レタス、焼きおにぎり、
切り干し大根、中華スープ
夜ごはん、コロッケバーガー、
チョコムースでした。
昨晩はたくさん夜ごはんを
食べたので、
夜間間食は特に何も食べずにいれました。
家で寝てばかりだからか
頭痛がしてました。。
旦那さんが帰宅して
久しぶりの職場復帰でしたが
元気そうでした
旦那さんは休んだことを
全然心配されなかったけど
職場の人に奥さんは大丈夫？と
聞かれたそうですね
わたしは仕事を休みまくってます。。
なんか、やる気などが出なくて
コロナ鬱なのかもしれません。。。
後遺症なのかな？
23時お風呂に入り
24時にベッドに入りましたが
コロナ後遺症とか、鬱、とか
調べてしまって寝たのは1時ごろかな…
今朝は7時半いってらっしゃいしました。
9時前に起きました。。
7時半の時からズキンと頭痛がしてたので
休むかーと思ってました。。。
自分最低だけど、
もうやる気がないです。
旦那さんにも昨晩、仕事は辞めると
話してました。。。
明け方、幼馴染が夢に出てきました。
全然会ってないけど
いつも一緒にやってた
あるスポーツの夢をみます。
うまく出来ないって夢で
開始時間に遅刻しそうって夢で
夢の中では丸く収まり目覚めましたが、
起きてからの現実は、職場に電話して
また休むと伝えるのがつらかったです。。
こうしてまた休むことにしました。。
頭痛がけっこうひどくて
朝ごはん食べたら吐いてしまいそうと
思い、お腹も空いてなかったので
水とヤクルトで朝ごはんにしました。。
昼前まで寝てしまい
起きたら嘔吐が始まりました。。
旦那さんに病院に行ってきな
と言われたので、
診てもらえるか電話で確認して
近くの総合病院脳外科へ行ってきました。。。
先生との相性が悪く
CTも薬もなかった
前からあまりいいイメージのない病院
だったけど、家から近いし
父や夫、わたしも高校生の時に
手術を受けたりしたけど
やっぱり印象悪くて、
わたしはこことは距離を置くことを
強く決めました！
でも通ってる病院で
他の診療科に通ったことがないから
どういう風に通えばいいかわかりません。
紹介状がいるのかな？
前に精神科の先生に頭痛も診れると
言われたので今度行ったら
相談しようと思います！！
最近、また嘔吐が多くなってきた
気がします。。
数年前よりだいぶマシだけど
鎮痛剤ばかり飲んでるのもよくないし
そろそろちゃんと治療が必要か
診てもらいたいです。。
スーパーで軽食やスイーツを
買って帰宅しました。
頭痛がひどかった時期は
カフェインを抜いてました。。
調べると適度なカフェインは
血流を促すからよいとされてるそうですね
不妊治療してたから
摂取しないようにしてた時期が
1番頭痛がひどかった。
ストレスでもあったんだろうけど。。
コーヒー飲んで軽食を食べたら
身体が楽になってきました。。
あとダイエットとかいって
ドカ食いした翌日に断食とか
してたので、低血糖になってるのかも
しれません。。。
昨晩は夕方にたくさん食べて
そこから今日の15時まで
何も食べなかったから、
もしかしたらあるかも。。。
血流が足りてないとは思ってます。
不育症だし。。
それも頭痛の原因かな？
とにかく明日は祝日&定休で
休みだけど、ゆっくりし過ぎないように…
歩きに行ったりしようと思います。。
仕事はどうするかな？
何でも先延ばしにするようになっていて、
前は、数年前、精神の病気が
判明する前までは
色々とキツいことがあって
時間やお金がなくて
無理して働いてとやってましたが
今は自分時間もお金も
ようやく、持てるようになりました。
無理した結果が病気になったんだと
思う。。。
今も精神の不安定さで
過食や断食をしてしまう所もある
なかなか治らないね。。
前は痩せてたから気にしなかったけど
今は太ってることもストレスだし…。
何のやる気もなくて
家から出たくないね。。。
いつまでこの状態を続けるんだろう自分は。