食事記録
朝ごはん、なし
昼ごはん、マクドナルド…フィレオフィッシュ、サラダ、
夜ごはん、？！→レタストマト生春巻き、
味噌ラーメンです。
昨晩はアイス食べました♪
ちびちび食べてました
バンホーテンの
大きいカップのやつです。
旦那さんはお酒飲んで酔っ払って
寝てましたが、起きて
22時くらいにわたしの職場に
提出する書類を
コピーしにコンビニへ行きました
あんバターサンドの美味しいのが
前々から食べたくて
売っていたので買ってしまいました
コピーは無事に終わりました。
家のプリンターはインクがないとか
故障かもとかで長年お眠りになってる。。
なんとかしなくちゃ、そのうち。
帰宅してあんバター食べました♪
美味しかったです！
あんバターのパンてフランスパン系の
かたいパンが多くて、顎関節症のわたしは
苦戦することが多いけど
このパンは楽に噛み切ることが出来て
なおかつ、とても美味しかったです
スイッチが入ってしまい
ちびちび食べてたアイス。。
お皿に取り分けて食べてたのに
カップごと食べてしまい
こうなったら全部食べるしかないので
完食しました
最近の食欲が自分でも恐ろしいです。
痩せ期は外食が多くて
増えた分戻せてなくて
いつの間にか痩せ期が終わり
蓄え期に移行してて
女子日前寸前になったらこの体重は
どこまでいっちゃうんだろう
リバウンド中ですね。。過食期です
何故か痩せたので、戻るのも
早いかな？でも戻りたくないと
争ってたけど、、
いや！戻らないぞ
そこだけは根性だして頑張ります
23時お風呂に入り
24時に寝ました
2時に目が覚めて旦那さんが
起きてました。。夜寝して寝れないと
言ってました
変な時間に寝るからだ。。
わたしはぐっすり寝れて10時前に
起きました
今日は旦那さん昼から仕事なので
行っちゃいました
お義母さんからLINEがきてて
わたしの好物を送ってくれたとのことで
毎年ありがたいです
旦那さんが出発してしばらくしたら
お義父さんから旦那さんへ
プレゼントが送られてきました！
この間やり取りしたと言ってたので
旦那さんも開けるの楽しみな様子です。
メイクや髪など身支度して
しばらくぼーっとしてました。。
体重は最近のMAXでした
1ヶ月で2.4キロも増えてしまった
健康診断があるからと
頑張ってたけどギリギリラインも
超えたので、少しずつ頑張ろう
食事制限とか運動とかしても
3日は頑張らないと体重に反映されない
わたしの身体は年取ったなあと思います
徐々に頑張ります
コンタクトを買いに出かけてきます。
いつも２ヶ月分買うけど
金欠なので１ヶ月分だけにしよおと
マクドナルドで腹ごしらえして
気休めのサラダとフィレオフィッシュに
しときました
まだ今月は始まったばかり予定もあるし
今日は無駄遣いしないように。
コンタクト買ったらウォーキングがてら
歩いて、まっすぐ帰ろうと
昨日買ったシースルートップス
着てみたけど気温的には適温！
でも周りの人はまだ半袖
ノースリーブの人もまだいる
わたしは秋、大好きだから
早くブーツなども着たいな
でも、体重戻さないと
またぽちゃぽちゃで似合わない服も
出てくるから、早急に気をつけようと。
体重減って半年、
身体には定着してるみたいで
サイズ感は変わってなくて良かった
急に増えた体重は
戻せるはず
がんばる〜
追記
コンタクト１ヶ月分買ってきました。
買ってから気づいたけど
10月に保険証が変わるから
２ヶ月分とか３ヶ月分買っといた方が
安心だった気がしました
今月末にまた買いに行かなきゃ。
秋服が色々と売っていて
ロペでスカートと欲しかったカーディガン
Honeysで仕事用のブラウス2枚
買ってしまいました。。
まあいいやと思ったら
ZOZOTOWNから配送の連絡がきてました。
そーだ、頼んでたんだ
もう秋服はいらないかも
つまらない。。まだ買い物を
楽しみたかった
1人のお買い物だったので
2時間半くらいふらふらしてたら
疲れたので帰宅しました。
駅から30分歩いて帰宅して
体重測ったら朝より0.7キロ減ってた！
わーい浮腫が多いということだ。
塩分に気をつけていこう。
しばらく休んでスーパーへ
買い出しに行きました。
ドレッシングや缶詰も買いました。
缶詰は手軽に魚を食べれるかなと
買いました。
肉より魚を食べようと今は思ってます。
まあ明日の夕飯に選んだおかずは
肉を使うんだけどね
昼のお弁当にいれてもいいし
使っていきます。
旦那さんが楽めな夕飯がいいと
言ってましたが、どうせお腹減るんだろうなと
思ったしめんどくさかったので
惣菜ラーメン買ってきました。
レンチンで食べれるやつです。
スーパーに値下げされた惣菜が
山積みに大量に置いてあって…
売れなかったら捨てるのかな？と
思ったら買わずにはいられなかったです。
ラーメンと生春巻き、食べれそうな分だけど
買ってきました。
サラダと買った梅のドレッシングが
美味しかったです
塩分控えめにしたかったけど
朝より体重も減ったし
まあ大丈夫でしょぉ。
北海道フェアもやっていたので
三方六とか色々買っちゃった
旦那さんと一緒に食べます！
もうすぐ帰ってくるみたい
お腹空いたからわたしは先食べちゃうよ