やはり痩せた方がいいね…
と前記事には年内、2、3キロ
痩せれたらいいと書いたけど
やっぱり、このおばさん体型…
赤ちゃんを産んだばかりのような
この体型のままは
よくないよな。。
と思いました
1ヶ月と少しで4.5キロ痩せた時
知らず知らずに
オートファジー状態になっていて
痩せたのかなって思います
18時までに夕飯を食べた後
翌日12時まで口にするのは水と
朝のプロテイン…っていうのが
その時のダイエットがうまくいった
理由だと思うけど…
もう夜に食べないの
けっこう空腹でつらいし
その時も辛い日辛くない日あって
大変だったから
出来ればオートファジーではない
方法で痩せたい
筋トレまったくしてないから
筋トレとか運動してみようかなあ
まず、ヨガマットとか持ってないから
用意しなきゃだし、場所も片付けなくちゃ
あと数日で女子日の予定だから
それまでは、暴飲暴食をしないように
気をつけてその後は健康診断のために
頑張って、まずはマイナス1.５キロして
５７キロを定着できるように
がんばるぞ
でも年内までにいけても３キロくらいかな…
なぜ、５キロ近くも痩せれたのか
よくわからないし…
色々と重なった結果
短期間で痩せれて
奇跡と抵抗でリバウンドせずに
いられてるって感じかな
夏だし可愛い水着でも買って
市民プールで水泳帽かぶって
ウォーキングするかな
可愛い水着に水泳帽って笑える。
この間、ビキニしか持ってないなら
ビキニ着てみたけど…
意外と大丈夫と自分では思ったけど
甘すぎかな…？
でも恥ずかしいから1人でそっと着替えた。。
今の水着は露出も少ない
色々隠せる可愛いのが売ってて
すごくいい時代だ！
しかも安いし
…運動は続かなそうだな
挫折しそう。。
スリムで健康的になりたいな！