食事記録
朝ごはん、ジャーマンポテトパン
昼ごはん、フルーツパン、ワカメスープ
夜ごはん、ブロッコリーマカロニサラダ、
肉豆腐、鮭、ハムステーキ、なすえのき
デザート、チーズケーキ、アイスでした。
昨晩は記事にしたことを
ぼーっと考えてました。。
この話は悩み深い悩みなので
時間をかけつつ解決出来たらと思います。
間食はせずにいれました
旦那さんが帰宅して
夕飯を見届けました！
23時お風呂に入り
髪の毛を気分転換で巻いて
24時に寝ました💤
今朝は8時15分に起きました。
ギリギリの起床です！
支度して朝ごはん食べました。
小さめのパンで半分食べようと
思っていたけど、全部食べました！
髪の毛の巻きは取れかけていたけど
ナチュラルでいい感じになってました！
仕事へ行ってきました
最近朝起きるのがつらくて
行きたくない病にかかりつつありますね。
仕事は大変でしたー
よくわからない間に終了時刻に
なってました笑
まあいいや！
思いっきり愚痴ってやりたかったけど
飲み込みました。
でもマニュアルとかちゃんと用意しておいて
欲しいし、説明ももっとして欲しかった！
手順やルールが多くて複雑で
理解するのが大変だったけど
終わってよかった！
もう担当回ってきませんように…
休んでる人の代わりに
別の課での仕事の回数が増えるそうです
わたしも休みたいやい！
雨の時期で体調良くない人が
多いみたいですね。。
仕事終わりに歩いて実家へ行きました。
父が久しぶりに釣りに出かけたので
不在でした。
母が夕飯を作ってくれてたので
食べさせてもらいました！
わたしは減量中なので
ヘルシー目なご飯でした！
美味しかったです
母と明日休みなので予定を確認しあって
夕方会う約束をしました。
家の話とか貯金の話をして
帰宅しました。
とくにやることはありません！
洗濯しようかと思ったけど
明日の午前中やればいいや！
午後からはちょいと予定が詰まってるので
こなせますように
ネイルと定着支援っていう
楽しみな予定とちょいめんどい予定です。。
定着支援、何話そうかなあ〜
夜ごはんはヘルシー目だったので
デザートも食べたけど
少し小腹が空いてますねー
ここで我慢したらより体重落ちるかな？
今朝の体重は少し減ってました！
良かったです
3日連続くらいで減な気がします
この調子で痩せますように
お読みくださりありがとうございました♪