食事記録
朝ごはん、卵サンド、信玄餅
昼ごはん、ローストポークサンド
間食、エクレア、アイス、ばかうけ
夜ごはん、レタス卵サラダローストポーク
焼き野菜キャベツ椎茸かぼちゃ、
牛ステーキです。
昨晩はなぜか
食パンむしゃむしゃしてしまいました。
お腹が空いていたわけじゃないけど
あったから暇で食べた。って感じ
こりゃ痩せないわ
物件みながら家具の配置とか
考えてました。
体調がイマイチでマッサージに
行くのは止めようと決めました。
ダイエットピルのことや
肌レーザーを調べてました。
旦那さんが帰宅して
夕飯を見届けました。
ダイエットピルはやめなさいと
言われました。
薬を飲んで痩せるのは
反対だそうです。。
23時半お風呂に入り
腹筋を、10回くらいして
1時に寝ました💤
今朝は7時半いってらっしゃいして
10時過ぎに起きました。
眠かったです
朝ごはんを食べました。
ダイエットのために朝からちゃんと
食べて夕方以降減らそうという作戦です。
洗濯を回して片付けて
部屋干ししました。
AAAのライブ音源が配信になったので
聴きながら干しました。
メイクして出かけたかったけど
まだ頭痛とダルさがあったので
ソファでゴロゴロしてました。
お昼も食べて
寝てしまいました
コンビニへも行かずに
部屋にこもってましたね。
夕方実家へ行ってきました。
母の昨日のお出かけの話を聞きました。
コンプレックスの解決にサロンに
行ったようですが、高額だからと
通うのはやめると言ってましたね、、
日常生活で改善出来ることを
提案してそこまで気にならないよと
伝えました。。
帰りにスーパーと服屋さんに寄りました。
ブラウスを安く買いました！
5部袖くらいで生地も薄めで
可愛いので仕事で着ようと
夕飯の材料を買って帰宅しました。
ステーキを焼きました🥩
旦那さんの分も既に焼いちゃった
固くなるかな？？
体重は前日より微増でした。
誕生日までにあと4キロ落としたいですね
夜間間食を減らして頑張ります
お読みくださりありがとうございました♪