食事記録
朝ごはん、なし
昼ごはん、お茶漬けオートミール
間食、ミスド…ドーナツ
夜ごはん、レタスローストビーフ、ソーセージ、肉豆腐、ステーキでした。
昨晩は断捨離をしました。
キッチン、冷蔵庫、洗面所、お風呂を
綺麗に片付けました。
床も拭きました。
角のほこりも綺麗に拭き取れました。
ゴミがたくさんでましたが
すっきりしました！
雨の中バーミヤンで夕飯を食べて
スーパー寄って帰宅しました
ソファでゴロゴロして
冷凍フルーツを食べました！
アイスの代わりです
痩せにくい時期ですが
これ以上増やすわけにはいかないので
気をつけます
22時お風呂に入りました。
24時に眠くなって寝ました。
今朝は仕事なので8時前に起きて
仕事へ行ってきました。
やらなければならないことは
終わって良かったです！
休みの間の仕事だったので
気楽でした〜
仕事終わりに歩いて服屋さんに寄り
実家へ行きました。
父と母がいて連休にしたことを
聞きました。
近くのかなり低い山に登りに行って
調子が良かったから高いところまで行って
帰りの坂道で母が3回転んだと聞きました！
前日の雨で滑りやすかったみたいです
怪我なくて良かったです。。
そろそろ山とか海とか行くなら
一緒に行ってあげてみてあげなきゃなのかな…？
まだいける！と頑張り過ぎて
足腰にきてるってことがあるようですね、、
滑ったと言ってたけど
足が疲れてたとも言ってたから
無理させないように気をつけなくちゃかね。
おやつにミスド食べました！
辻利の抹茶のポンデリング？かな？
美味しかったです
わたしたちの行く旅行について
話して行く予定の宮で
有名なお守りがあるらしく
みてこようと思います
楽しみですね
買ったミニウォレットもみせて
いいね〜❣️と言ってもらえました。
怒られなくて良かったです笑
昨日も書いたけど、
最近、お金使い過ぎだから
気を引き締めます！
スーパー寄って母と家を
みながら歩いて帰りました。
明るいからついつい遅くまで
外にいてしまい18時近くに
なっていました。
またね、して家に帰りました。
夕飯のステーキを焼いて食べました！
塩胡椒振り過ぎたみたいで
味が濃かったです
最近野菜不足だな。。
オートミールは食べてるけど🥣
旦那さんはオートミール食べてないので
心配ですね
旅行から帰宅したら
食生活気をつけます
今朝の体重は100g増えてました！あれま！
日中、少し減ってたような気もします。
おやつをけっこうたくさん食べたけど
朝と変わりなかったので
良かったです！
夜間間食はしないように
気をつけます
なんか、気をつけることばかりだなあ笑
明日から休みだ
お読みくださりありがとうございました♪