食事記録
朝ごはん、蜂蜜ブルーベリーヨーグルト、信玄餅
昼ごはん、お茶漬けオートミール
夜ごはん、トマトレタスポテトサラダハム、
皿うどん、肉じゃが、梅フライ、いんげん和え、
シュガーコーン、ワッフル
夜間間食、グミ、ガトーショコラ、煎餅です。
昨晩は空腹に耐えながら過ごしましたが
アイス食べました！
ですが、体重は朝よりも寝る前までが
許容範囲内に戻りました
やったーです！
水分多めに摂ったのが良かった！
23時お風呂に入り
旦那さんが帰宅して夕飯を
見届けました。
24時に布団に入りましたが
メイク系のYouTubeを見続けてしまい
気づいたら2時過ぎてました
そこから寝付けなくて最後の記憶は
2時45分でした
久しぶりに夜更かししてしまった。
その割に今朝は元気に7時15分に起きました。
眠くなかったです！
支度して仕事へ行ってきました。
仕事は午前中別の課で午後は所属で
お仕事しました。。
職場の話しやすい人に
念のためネイルをしていいの聞いてみました。
マニキュアは塗ってることはあったけど
ジェルは久しぶりなので…
上司に確認してくれたようでした。
結果…
ネイル、ストーンなどはだめでした
長さ出しもダメだし、
派手なものもNGでした。
昼休みにネイルカタログをみて
イメージを膨らませていたのに
残念です
長さ出しはしないけど
ストーンでキラキラさせたかったなあ
ピンク色のジェルにラメの線とか、
フレンチの華美じゃないような感じ？
とかにしてみます。。
しょぼーんでした
先に聞いておいて良かったです〜
仕事終わりに大雨だったので
バスで実家へ行ってきました。
母が夕飯を作ってくれたので
食べさせてもらいました
かなりお腹いっぱいになりましたが
デザートも食べてしまいました。
薬局に寄って帰宅しました！
今日は帰り際から雨がすごくて
バス停に行くまでで
びちゃびちゃになりました☔️
実家からの帰りも降ったり止んだりしてて
濡れてしまいました。
梅雨みたい
今朝の体重は許容範囲でした！
今夜もあまり夜間間食はしないように
気をつけていきます！
お読みくださりありがとうございました♪