食事記録
朝ごはん、なし
昼ごはん、お茶漬けオートミール
間食、ミニあんドーナツ、煎餅、シュガーコーン
夜ごはん、ほうれん草サラダ、ポテトサラダ、
なすピーマン挽肉味噌炒め、豆腐わかめ揚げ味噌汁、クレープです。
昨晩はハニーバターポテチを食べて
アイスまんじゅう食べました！
なんか悩んでしまい
元気がなくなってしまい
明日、仕事を休みたい！
モネフィラの咲いている公園に行きたい！
と茨城県の公園を調べてました。
うちからだと3時間くらいかかるみたいですが
すごく綺麗そうで、チューリップやモネフィラ
菜の花がみれるみたいで、行きたいです
気分転換にはいいと思います
天気の良い日に行きたい！と
天気予報みたら明日は雨で寒いことが
わかり悲しくなりました。。
明日の気分で仕事行くかどうするか
決めようと、と決めました。
旦那さんがわたしが元気がないからと
クレープとアイスを買って
帰ってきてくれました！
夜遅かったので食べなかったけど
嬉しかったです
夕飯を見届けました！
通院の話などしてお風呂に入り
旦那さんは仕事をしていましたが
わたしは寝ました。
今朝は７時半にいってらっしゃいして
８時過ぎに起きました。
すんごーく眠くて目も腫れぼったくなっていて
こりゃいかん。と思いました。
とりあえずコンタクト入れたら
腫れはすぐに良くなりました。
それから、とりあえず着替えて
とりあえずお昼の準備して
とりあえずメイクして💄
なんだかんだ、いつものルーティンを
済ませて出発する時間を待ちました。。
出発時間になったらスッと立ち上がり
かばんを持って仕事へ
とりあえず行けました。
とりあえず笑
1日別の課での仕事と知ってたので
嫌でしたが、仕事しましたよ。。
昼休みは寝て過ごしました。
悩み事があると、身体がだるくて
眠たくなります。。
ストレスが弱点と言われてるから
やる気がだだ下がりしてるからかな。
とりあえず仕事して
気分が上がるのを待ちましたが
今日はとくに上がらずでした。
まあ、じこることなく
仕事が終わり良かったです。
仕事終わりに歩きで実家へ行きました。
思っていたほど雨は降らずでした⛱
母にモネフィラを見に茨城県の公園まで
行こうと思うと言ったら
近所の公園にも咲くわよ♪と
言われました笑
おやつ食べながら一緒に
給料明細をみたりして
時間になったので帰宅しました。
夕飯を作って、珍しく2品手作り出来ました！
味噌汁と炒め物だけど…
サラダを盛って食べました
本当はピーマンの肉詰めが
食べたかったけど、そこまでは
出来なかったですね。。
100日カウントを始めますが
目標はたてられてないです。
あとまずは3キロくらい痩せて
いけたらいいな！
100日で3キロ落として
だいたい夏までにって感じ！
で、年末までに50キロになるように
増やさない、リバウンドしないように
キープし続けることを目標に
頑張ります！
今朝の体重は増えてたけど
許容範囲です。
だいたい1キロくらいの増減はあると
わかってきました！
少しづつがんばります
お読みくださりありがとうございました♪