食事記録
朝ごはん、温泉卵
昼ごはん、お茶漬けオートミール
夜ごはん、きゅうり、トマト、ハム、豚汁、
恵方巻き、ロールちゃん1/3でした。
昨日は実家へ行って
母とおしゃべりしてました。
仕事のこと、旦那さんのことを
話しました。
スーパー寄って帰宅しました。
昨晩、夕飯をたくさん食べてしまったと
思ってましたがお風呂前の体重が
それほど増えてなくて心から安心しました。
お義母さんからLINEがきて
東京の感染者がすごいから気をつけてと
きてました。。
困ったことがあれば、言ってね！とも
いつもいつもありがとうございますと
返信しました。
この間も旦那さんが
食べたいと言ってたものを
送ってくれたりして
もうすぐバレンタインだし
チョコレートでも贈ろうかなあ？？
旦那さんに相談してみます。
22時半にさらっとお風呂に入りました。
皮膚科の治療箇所が痛くて
マッサージをしなかったので
お風呂を出てから軽くストレッチしました。
旦那さんが仕事とは別の作業を
してたので、その間に拒食症になった人の
動画をみてました。。。
わたしも入院中、
部屋着をきて42キロの時があって
たぶん服を脱いだら40キロ
あるかないかで…
測定時期では40キロない時もあったと思う。。
その時は何もない所で転んだりして
女子日も来なくて、看護師さんに
ごはん全部食べたか確認されてたなあ。。
全部食べてたのに、どんどん
体重が減ってた時期でした。。。
その時のことを思い出してしまいましたね。
24時半までみていて、
寝なきゃと寝ました。。
今朝は夢を見ていて目が覚め
7時半に旦那さんにいってらっしゃいして
8時過ぎに起きました。
支度しました。
今朝の体重がここ半年くらいの
最近で1番軽くなってたので嬉しかったです。
恵方巻きを夜に食べる予定でしたが
1本ではなくハーフサイズにすることに
しました。
仕事終わりに売り切れたら困るので
母に買っといてもらう予定だったので
ハーフサイズでと連絡しました。
それから仕事へ行きました。
仕事は別の課で仕事しました。
人事課の人がたまたま来ていて
仕事してる所を見られて
帰り際にバリバリしてましたね〜と
褒められました。
仕事の報告と相談があったので少し話して
帰宅しました。
仕事終わりにバスで母と
待ち合わせしていたスーパーへ
行きました。
旦那さんの分の恵方巻きとおかずを
買って実家へ帰宅しました。
豚汁を作ってくれてたので
その場で食べて行くことにして
恵方巻きを食べました。
母が長い一本分の恵方巻きを
間違えて買ってきてたので
少し切って短くして、
お腹いっぱい食べました。。。
デザートも食べてしまいました。。
帰宅して体重を測るとしっかりと
反映されていて、朝よりも1.2キロも
増えてました。。。
これからウォーキングでも
行きたいけど、暗いのが苦手なので
行けないですね。。
何も食べなければ戻るかな？？
少し動いてお風呂にもしっかり浸かって
マッサージしたら減るかな？？
体重は目安というけど、
今の体重は明らかにデブなので
減るように頑張ります！！！
お読みくださりありがとうございました♪