フワちゃんが好きなのですが
強制リタイアになってしまい
頑張ってたのに〜残念と泣き笑いしました。。
いい気分転換になりました。
（昨日の観てた時間だけ。）
途中でお風呂に入りましたが
最後まで見て眠くなり
ソファで一眠りして24時に旦那さんが
帰ってきて、すぐ寝なと
布団の準備をしてくれたので寝ました。
今朝は眠かったけど8時に起きました。
今日も仕事です。
ここから愚痴ですね。
すみません。
仕事についていけませんでした。。。
昨日出勤しましたが、まだぼーっとしていて
テキパキ動くことができません。
辞めたい病にかかりました。。。
仕事終わりに実家へ寄り
母と話しました。
3月で辞めようかなと話しました。
緊張が取れなくて、声がうまく出せないこと
を話しました。。。
本当はそれだけじゃなくて、
他人に笑われてる気がしたり
声が聞こえたり、自分で考えても
わからなくて、幻聴を頼り命令されるのを
待つということをしたり。。
調子を崩してます。被害妄想も出ました。。
なんだか悲しいです。。。
もっと緊張せずに出来る仕事に
転職したいけど、初めのうちは
また緊張してしまうだろうし。
何したいかもわからないし。。。
病気になる前はこんなんじゃなかったのに。。
いつもこの思考になるけど、
私の好きなYouTubeの
精神科医の樺沢紫苑先生にしてみれば
病気になる前ってのは
あきらかに無理をしてる状態。だったから
病気になってしまったと言ってた
だから、
病気になる前には戻っちゃいけないんだ。。
と思う。ようにしてます。。。
でも、衰退したこの脳みそは
元には戻らないんだろうか。。。
頭の回転、悪すぎるよ。。
ちょっと愚痴でした。
それから、前に
〇〇保護をばかにしたように話す人が
部署に来てたんだけど、
今日もその人がきてて、
〇〇保護だけは勘弁。と人と思わないような
発言をしていて。。。
聞いてしまって、辛かった。
好きで保護もらってる人ばかりじゃなくて
わたしみたいに病気になって
働けない人だって、たくさん、いるんじゃないか
と。。。なによりも悲しかった。
今日は午前中に〇長にも
偶然会ってしまい緊張したい
本当に精神を疲弊させたわ。。。
つらたん。
食事記録
朝ごはん、白湯、りんごパン
昼ごはん、低糖質ぱん
間食、ファンタグレープ
夜ごはん、サラダ、テリーヌ、煮物、
あじいかフライでした。
母に話を聞いてもらって
少しスッキリしたけど
書いてて、思い出して
また嫌な気持ちに
なってきてしまいました。。。
負の感情に引っ張られたくないのに。。。
はあ。気分転換したいょ。