お笑い番組？を見てました。。
でも半分くらい見てなかったかな。
眠くなってしまい寝たり
YouTube見たりもしてました。
22時頃旦那さんが帰ってきて
夕飯を見届けました。
24時くらいにお布団に入り
寝て今朝は8時に起きました。
仕事納めだったので行ってきました。
昼休みに自分のブログ記事を
読んでました。
退院してから書き始めた記事を
中心に読みましたが、その頃は
昼過ぎまで寝て夜8時くらいに寝てを
繰り返していたみたいで、消耗期、回復期
だったのかなって感じです。。。
仕事は退院してすぐ始めたのですが
眠くて眠くて仕事が手に付かない感じでした。
その仕事も半年で辞めてましたね。
体調が良くなかったみたいです。
そこから就労移行に通い始めて
少しづつ、朝起きれるようになりました。
読んでたらあっという間に昼休みが
終わってしまいました。
16時まで仕事をして挨拶をして
帰りました。
帰りに実家へよりおやつを食べて
スーパーにより帰ってきました。
6月からお仕事を始めて
7月に体調が崩れ気味になり
年休を２日取って以降は
あまり大きく体調も崩してません。
この年末年始のお休みでも
体調を崩さないようにしたいです。
あまり外出が出来ないので
塞ぎ込んでしまいそうだし
寝過ぎてしまいそうだけど、
適度にウォーキングなどして
ダイエットしながら過ごそうと思います。
お食事記録
朝ごはん、あん食パン
昼ごはん、うずまきパン
間食、チュロス、みかん
夜ごはん、ほうとう、ローストビーフサラダ、
はらこ飯でした。
明日から、また炭水化物を減らした
食事をしていこうと思います。
ここ数日で、体重がまた増えて
62キロになってしまいました。。。
休み期間で61キロを切れるように
頑張ろうと思います‼️