辛かった。。
頭痛薬を飲んで少し和らぎました。
24時前には寝たかな？
あまり覚えてません。
眠かった〜
今朝は7時前に目覚めて
半までゴロゴロして起きました。
朝辛かったけど
頭痛は無くなってたので
良かったです❣️
今日はお仕事です
お仕事終わりに実家へ寄り
母とお喋りしてました。
今日の夕飯の話とか
土日の出来事とか
買ったパンプスのこととかでした。
母は先日、腕に帯状疱疹が
出来てしまいそれが痛かったから
土日はあまり出かけなかったと
言ってました。
帯状疱疹わたしも22歳の頃
多忙と仕事のし過ぎで
出来たことがありますが
かなり痛いのです。。。
今でも覚えてます。
可哀想だなあ、母。
だいぶ良くなってたけど
免疫が下がって出来ることも
あるそうなので、
コロナなどにも罹らないように
気をつけないとです。。
去年は夏風邪&脱水で
倒れている母なので
色々気をつけてもらいたいです。
60代なので、年齢的にも
ムリもきかないだろうし。。。
父も母より年上なので
色々気をつけてもらいたいですね。
わたしは実は土曜日
めんどくさくて
頭洗わずシャワーだけ浴びて
済ませたことがありました。。。
コンビニへ行っただけだから
良かったかなあと思ってのこと
ですし、日曜日ちゃんと
洗えばいいかと思っていたのですが。。
今思うと、不調のサインなのかも
しれないですね。。。
ある芸能人の方が
メンタル疾患をお持ちで
ブログに産後うつの記事を
あげていて、
お風呂がめんどくさい。
髪の毛を洗えないくらいだと
不調のサインだと書いてあって。。。。
わたしもメンタル疾患有りで
普段なら出来ることが
出来なくなってる。。。
軽く不調が出てると
思ったんです。。
今はゆっくり休むことが
必要なんだろうなあ~。。。
でも仕事は休めない。
適度に❗️適度に。。。
無理しないようにしよう。
正直、記事を書くのも
頭が回らなくてうまく書けない
書くことが浮かばないなんてことも
あります。
でも、毎日描いてたら
そりゃ内容もなくなるだろうしさ。
あんまり深く重く考えないようにしよお~。。
長々書いてしまいました。
お読みくださりありがとうございました。
お食事記録
朝ごはん、ミニピザ
昼ごはん、ランチパック１つ
間食、煎餅、ミニ餅
夜ごはん、キャベツ、サラダ、アジフライ
でした。