軽い頭痛があり鎮痛剤を
飲もうか迷いましたが
朝になったら治るかなと
思い。。そのまま寝ました。
７時に起きましたが
頭痛は治っていなく
市販の鎮痛剤を飲みました。
たぶんホルモンの関係で
頭痛があるんだと思います。
食事記録
朝ごはん、シリアル、コーヒー
昼ごはん、たことブロッコリーサラダ
サンドイッチ、0カロリーコーラ
間食、どら焼き半分
夜ごはん、レタス、ミニコロッケ、ガパオライス
でした。
夜ごはんのガパオライスは
作る時に挽肉と卵の二色丼を
作るか迷っていたので
卵を目玉焼きではなく
炒り卵にして
挽肉をナンプラーで味付けして
ガパオライスの二色丼的な
ものを作りました
美味しく出来ました。
目玉焼きより好きかもしれません。
久しぶりに炊きたてご飯を
食べましたが、
美味しいですねー
お茶碗1.5杯分くらいは
食べました。。
満腹です。
最近のダイエット事情は
聞かないでくださいね笑あはは。
完全に1キロ戻ってしまい。。
お食事も普通に食べてるので
食事制限記録をやめようか
迷ってます。。。
制限になってないやん！って
感じです。。。
まあ、まだ書いとくか。笑
今日も就労移行へ
行ってきました。
職場に出す
わたしの取説みたいなものを
作りました。
A4の紙に大きな文字で
wordで作りました。
3項目掲げて。
どういう風に捉えられるか
気になるけど
苦手なことだと思うので。。。
心配なこと
①朝ちゃんと起きて出発出来るか
②嫌にならないか
③仕事についていけるか
④すぐ辞めないか
が、今の不安です。
まだ何も始まってないので
あまり不安になっても仕方ないので
前向きに行こうと思います。
就労移行でお別れだからと
メッセージカードを
数人の方がくれて
嬉しかったです。
明日はお別れ会を
してくれるそうです。
今日も少し話す機会があり
苦手だから困りましたが。。。
明日も緊張するよ。。。
ありがとうございました。